Dr. Vikram Lahoria, Conseiller médical | Ceuticoz

Votre peau suit un rythme circadien, avec des besoins différents le matin et la nuit, c'est pourquoi l'utilisation des mêmes produits deux fois par jour peut compromettre les résultats. Le matin, la peau est en mode défense, cherchant à se protéger du soleil, de la pollution, de la poussière et de la lumière bleue ; par conséquent, votre routine devrait se concentrer sur le nettoyage des huiles de nuit, l'application d'une crème hydratante légère et, surtout, d'un écran solaire, soutenu par des antioxydants comme la vitamine C pour une protection accrue. La nuit, la peau passe en mode réparation, lorsque le renouvellement cellulaire, la production de collagène et la régénération atteignent leur apogée ; c'est le moment idéal pour des actifs puissants tels que le rétinol, les peptides, l'acide hyaluronique ou l'acide glycolique, suivis d'une crème de nuit nourrissante. L'utilisation de rétinoïdes ou d'acides exfoliants pendant la journée peut augmenter la sensibilité au soleil, tandis que l'application d'un écran solaire la nuit n'apporte aucun avantage. L'ordre d'application est également important — superposer du plus fin au plus épais assure une bonne absorption et efficacité. En adaptant vos soins de la peau à l'horloge interne de votre peau — protéger le jour, réparer la nuit — vous maximisez les résultats, prévenez les irritations et favorisez la santé et l'éclat de la peau à long terme.

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